С 12 по 18 июня 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей отказа от алкоголя. Ежегодно в мире около 3 млн человек умирают в результате злоупотребления алкоголя. Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. По статистике с потреблением алкоголя связаны около 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.
После отказа от алкоголя восстановление организма происходит постепенно. Хотя первые
положительные изменения можно заметить уже через несколько дней, для достижения стойких
результатов необходимо упорство.
Для людей, которые употребляли алкоголь на протяжении десятилетий, восстановительный
процесс может протекать весьма болезненно. И здесь важно не опускать руки и не сдаваться, а
продолжать идти к намеченной цели. Результат этого стоит!
Как известно, для формирования привычки требуется 21 день. Однако, чтобы сформировать
навык трезвого образа жизни, потребуется как минимум один год. Утверждение о том, что
алкоголизм не лечится, является не больше чем просто распространенным мифом. Если человек
осознанно подойдет к решению избавиться от своей зависимости и приложит для этого усилия,
тогда, как показывает практика, у него все получится.
По истечении года восстанавливается работа центральной нервной системы, поджелудочной
железы, почек, печени, нормализуется психическое состояние. Человеку становится гораздо
проще выстраивать межличностные отношения и сформировать новый круг общения.
Первый год считается самым сложным. В этот период физическое и эмоциональное состояние
может ухудшаться. Некоторые отмечают, что у них появлялось навязчивое желание выпить. В
такие моменты важно не допустить срывов. С каждым разом справляться с подобным состоянием
будет гораздо легче.
Итак, жизнь без алкоголя заиграет новыми красками. Полноценный сон, крепкий иммунитет,
хорошее настроение, физическая выносливость, ясный ум – все это ожидает тех, кто решит
покончить с вредной привычкой. Главное, не сдаваться и запастись терпением, а результаты не
заставят долго себя ждать.
Выбирайте «трезвый» отдых и будьте здоровы!
Источник: https://borcrb.zdrav36.ru/novosti/2023-06-12-s-12-po-18-iyunya-2023-goda-ministerstvo-
zdravoohraneniya-rossiyskoy-federatsii-obyyavilo-nedeley-otkaza-ot-alkogolya.
Отправить ответ