Елена Гребнёва – психолог и мама
В моём доме всегда звучит музыка. Она поднимает настроение. Я просто включаю любой музыкальный канал и делаю домашние дела.
Как не впасть в уныние, когда вокруг всё серо и угрюмо, тревожит ситуация с пандемией? Переключитесь на свои интересы. Кто-то любит вязать, кто-то читать, кому-то нравится заниматься спортом. Нужно больше гулять. И больше общаться. Пусть по телефону, по видеосвязи. Живого общения, конечно, ничто не заменит. Только в живом общении мы ощущаем энергетику друг друга, лучше понимаем друг друга (пусть даже в масках и на дистанции). Прекрасно, когда на работе – дружный коллектив. Мне вот с этим очень повезло. Полезно смотреть кино для души. В числе моих любимых – фильм Марлена Хуциева «Мне 20 лет», фильмы по произведениям Шолохова, которые передают колорит наших мест, где мы родились и выросли.
Счастье – внутри нас. У каждого своя картинка происходящего вокруг.
Моя главная роль – роль мамы. Как психолог, я знаю и понимаю, что чем взрослее ребёнок, тем нужнее ему мама – как авторитет, как друг. Мама нужна всегда. Дети на всю жизнь остаются для нас детьми.
Бесценное время – отпуск. Отдыхайте вместе с детьми. Ребёнок очень открыт для общения во время совместного отдыха, с ним легко установить контакт и наладить дружеские отношения. К тому же полученные эмоции помогают жить-не скучать весь год. У нас с дочерью есть семейная традиция – мы каждый год ездим в Крым. Останавливаемся у наших хороших знакомых. Купаемся, загораем, много смеёмся. Шесть лет мы ездили через переправу – сама поездка доставляет колоссальное удовольствие. В этом году путешествовали уже по мосту через Керченский пролив. Мы были в Крыму и в 2014 году, когда его присоединили к России. По всей дороге от Керчи до Алушты реяли российские флаги. Охватывало такое трепетное чувство патриотизма, такое каждый раз возникает у меня на Мамаевом кургане. Мы с Катей часто бываем на Мамаевом кургане (по субботам я езжу к ней в Волгоград, она студентка педуниверситета). Монумент Родины-матери для меня — ресурс жизненных сил.
Воспитание — это… В первую очередь — любовь к своему ребёнку, безусловная, вне зависимости от того, на кого он похож, какую оценку сегодня получил.
Труднее всего донести до родителей понимание того, что психолог не волшебник. Но психолог знает волшебные истины (кстати, есть замечательное пособие для родителей «Волшебные истины»). Психолог помогает увидеть, что не так, подсказывает и направляет. Радует то, что всё больше людей идут за этой помощью. Приятно, что и папы сегодня всё чаще приходят к нам на занятия. Заметна тенденция – молодые папы стремятся больше времени проводить со своими детьми, для них важно, каким вырастет их ребёнок.
Типичные ошибки родителей – нелюбовь, невнимание к своим детям. Есть те, кто считает, что «в 1-й класс пошёл – уже взрослый». Детям необходима наша помощь и поддержка, наши объятья, похвала, пусть даже за небольшие успехи. Это очень важно. Именно в детстве закладывается понимание себя в этом мире. Все мы родом из детства. Из недолюбленных детей вырастают холодные, обозлённые на жизнь взрослые.
Вначале было слово… Очень важно – с какой интонацией оно произносится. Кого-то надо взбодрить, кого-то успокоить, кому-то посочувствовать.
Часто повторяю фразу: «И это пройдёт».
Зашёл человек – и опытный психолог «всё прочитал». По внешнему виду, мимике, жестам многое узнаешь о человеке даже без слов — это приходит с практикой.
Многодетность – выбор конкретной женщины, семьи. Мы, психологи, сегодня проводим доабортное консультирование. Оно строится по определённому алгоритму. Но выбор – за женщиной. Случаи, когда женщины после консультирования принимают решение оставить ребёнка, есть.
Не могу представить своё утро без чашечки кофе. Причём пусть на ходу, но обязательно допью. «Оставляешь слёзы», — говорили мне в детстве. Привычка ничего не оставлять в кружке или на тарелке усвоена прочно (улыбается). Все мы родом из детства.
Лариса Косьян.
Под фото: Елена Гребнёва родилась и выросла в городе Фролово. Окончила филологический факультет ВолГУ, Московский институт права по специальности «Психология». Затем получила Работала психологом в школах №5 и 6. Сегодня– психолог Фроловского центра социального обслуживания населения.
Отправить ответ