ФОК приглашает фроловчан на кардиотренировки. Они проходят под контролем тренера, имеющего медицинское образование.
— На занятиях мы используем кардио- и велотренажёры, беговую дорожку, вспомогательный спортинвентарь – бодибары, фитболы, гимнастические ленты и мячи, — рассказывает тренер Ольга Шаповалова. — Такие тренировки с дозированной физической нагрузкой полезны людям разных возрастов. Они поддерживают здоровье сердца и сосудов, тренируют дыхательную систему, нормализуют обмен веществ, повышают выносливость.
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с 9:00 до 12:00 и с 18:00 до 19:00.
Отправить ответ