С 15 по 21 мая Минздрав РФ объявил неделю профилактики повышения
артериального давления. Это приурочено к Всемирному дню борьбы с
артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
Основная цель – привлечь внимание населения к своему здоровью, потому как
повышенное АД – причина серьезных патологий, которые могут стать причиной
смерти.
О том, каким должно быть АД у здорового человека рассказала заведующий
отделом медицинской профилактики поликлиники больницы им. Фишера, врач
терапевт Елена ЯСЬКО.
Артериальная гипертензия – это коварное заболевание, потому как развивается
медленно, в большинстве случаев протекает незаметно для человека и
диагностируется, когда развивается инсульт или инфаркт. Основной критерий
артериальной гипертензии — это повышенное АД, которое может быть показателем
различного ряда заболеваний.
Принято считать, что оптимальное АД это 120/80 и ниже. Согласно одной из
мировых классификаций повышенное артериальное давление — 120-129/80
мм.рт.ст, давление при артериальной гипертензии I степени — 130-139/80-89
мм.рт.ст, при артериальной гипертензии II степени — систолическое
артериальное давление выше 140 мм.рт.ст, а диастолическое артериальное
давление выше 90 мм.рт.ст.
Человек должен знать, при каком давлении он чувствует себя хорошо, а при
каких показателях его самочувствие ухудшается.
Чем опасна артериальная гипертензия?
— конечно, развитием осложнений. При артериальной гипертензии поражаются
сосуды разного калибра. При поражении сердечно-сосудистой системы, в
частности, сердца происходит развитие инфаркта, при поражении сосудов
головного мозга — инсульт, при поражении сосудов почек — почечная
недостаточность, поражение сетчатки глаза нередко приводит к полной слепоте.
В настоящее время артериальная гипертензия молодеет, инсульты и инфаркты
нередко развиваются у детей и подростков. Сейчас каждый 5 инсульт и инфаркт
случается в молодом возрасте.
Что же этому способствует?
— среди факторов риска неправильное питание, гиподинамия, ожирение, нервное
перенапряжение, гиперхолестеринемия и наследственный фактор, а также
сахарный диабет, курение, употребление запрещённых веществ, стимуляторов и
алкоголя.
Нужно ли снижать АД?
— однозначно, да. Повышенное АД нужно обязательно снижать, но прежде всего
нужно воздействовать на факторы риска — снижать вес, если он у вас
избыточный, правильно питаться, исключив жирную пищу и увеличив в рационе
количество овощей и фруктов, делать зарядку, гулять на свежем воздухе,
высыпаться, избегать стрессов, избавиться от вредных привычек, если они
есть, а также, согласно, рекомендациям доктора применять лекарственную
терапию. Важно помнить, что снижение АД может привести к снижению количества
инсультов и инфарктов.
Как в домашних условиях понять, что давление повысилось?
— для гипертонической болезни характерны такие симптомы, как головная боль и
шум в ушах, затуманенность зрения, «мушки» в глазах, одышка, боли в грудине.
При резком скачке давления человек может испытывать тошноту, рвотный
рефлекс, головокружение.
Если вы наблюдаете за собой такие явления, возьмите за правило вести дневник
самоконтроля АД, куда будете записывать показатели давления в течение дня –
после пробуждения, после приема пищи, во время физических нагрузок и
вечером. Эта информация будет полезна врачу для постановки правильного
диагноза и назначения эффективной антигипертензивной терапии.
При измерении давления, чтобы снизить уровень погрешности, важно соблюдать
ряд правил – примерно за час до процедуры не пить кофе и чай, не курить, не
принимать пищу. Находиться в спокойном состоянии и удобной позе.
Источник:
http://oblzdrav.volgograd.ru/c
Отправить ответ