Весной чувствую упадок сил. Может, попить витамины?
– Дополнительная порция витаминов нам сейчас, действительно, нужна, но лучше получать её из свежих фруктов и овощей, – советуют в Роспотребнадзоре. – Кстати, растительный рацион поможет не только набраться сил, но и нейтрализовать последствия зимнего увлечения сладостями, ведь быстрые углеводы, помимо того, что повышают настроение, при этом приносят вялость. С приходом тепла больше двигайтесь, это активизирует циркуляцию крови и обмен веществ. Важно также помнить: в некоторых случаях весенний упадок сил может быть связан с серьезными нарушениями в работе организма. Рекомендуем пройти диспансеризацию – людям в возрасте 40+ обследоваться необходимо ежегодно, а тем, кто младше, – раз в три года.
Отправить ответ