Не тревожьтесь понапрасну…

Дети после дистанционного обучения и трёх месяцев каникул очень тяжело адаптируются к школе, рассеянны, по любому поводу нервничают…

— В начале учебного года, после пятимесячного отсутствия детей в школе, проблема их адаптации заключается не столько в перестраивании режима дня, привычек и расширения зоны ответственности, сколько в неопределенности, которая рождает тревожность и стресс, — говорит психолог Фроловского центра социального обслуживания Ирина Щербина. — Не на пустом месте появилась шутка «никто так не нуждается в отдыхе, как человек, вышедший из отпуска». Это можно отнести и к детям. Чем младше ребенок, тем сложнее он привыкает к системной деятельности в стенах школы. Привыкание к режиму пройдет легче, когда мудрый педагог и любящие родители переведут этот процесс в игровую форму — да, это потребует усилий от взрослых, но облегчит жизнь младшеклассникам.

Вместе с ребенком подберите мелодию из любимого мультфильма, которая будет служить в качестве будильника. В таком случае просыпаться детям станет легче и приятнее. Не нужно убирать в коробки любимые игрушки ребёнка, пусть они ждут его возвращения из школы. Радуйтесь его успехам и разделяйте его неудачи.

Встречая сына или дочь после школы, спрашивайте не про оценки, а что интересного узнал ребёнок сегодня в школе, что понравилось или разочаровало. Чтобы стресс от адаптации не был затяжным из-за постоянных неудач, создавайте детям ситуацию успеха, хвалите их не только за достижения, но и за стремление к ним.

Будьте чуткими к своим детям. А чтобы помощь была помощью, а не гиперопекой, не забывайте про волшебный вопрос: «Чем я могу тебе помочь?», внушая тем самым ребенку, что вы вместе справитесь с любым делом.

Не нужно драматизировать ситуацию. Дети в большинстве своем люди достаточно адаптивные. Самим родителям не стоит нервничать по этому поводу. Если родители будут спокойны, тогда и детям не будет передаваться их тревожность. С верой в вас и в ваших детей желаю вам легкого учебного года.