29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Что убивает наш «мотор», какие звоночки нельзя пропустить и почему не стоит терпеть даже небольшую боль? Об этом мы поговорили с врачом-кардиологом Фроловской ЦРБ Артёмом Слюсарем.
– Артём Олегович, какова статистика сердечно-сосудистых заболеваний во Фролово?
– Примерно каждый третий взрослый житель имеет те или иные сердечно-сосудистые заболевания. Наиболее распространены гипертония, ишемическая болезнь сердца и мерцательная аритмия.
– Опишите типичного пациента.
– Как правило, это человек в возрасте 40+, который курит (среди мужчин даже существует шутка: «Кто не курит, тот больше работает»), мало двигается, переедает, на здоровье внимания не обращает. Многие терпят боль и думают, что «само пройдёт», а потом их привозят на «скорой» с инфарктом или в предынфарктном состоянии.
– А молодые пациенты есть?
– Молодых существенно меньше. В молодости заболевание часто протекает бессимптомно. В этом вся и беда. Недавно 18-летний парень пришёл за справкой для физкультуры, на самочувствие не жаловался, оказалось, у него давление 140 на 100. То есть уже есть гипертония.
– И что с этим делать?
– Менять образ жизни. Если молодой человек курит – бросать, увеличивать двигательную активность, ограничивать потребление соли, отказаться от фастфуда, от всего жирного и жареного, включить в рацион больше овощей и фруктов. Если это не помогает, назначаются лекарства, которые необходимо принимать всю жизнь.
– Какие звоночки нельзя пропустить?
– Если вы чувствуете давящие, жгучие или сжимающие боли в груди при ходьбе или подъёме по лестнице, обязательно обратитесь к врачу. Даже если боль проявляется периодически и не очень сильно, всё равно надо идти к врачу, потому что однажды это может плохо закончиться. Второй серьёзный признак заболевания сердца – это одышка. Также могут быть частые головокружения, головная боль, шум в ушах, что свидетельствует о плохом кровоснабжении мозга.
Но в идеале приходить к врачу нужно, когда ещё ничего не беспокоит. Для этого придумана диспансеризация. А людям с плохой наследственностью (если у родителей были ранние инфаркты, раннее наступление гипертонии, аритмии) я бы посоветовал вдвойне беспокоиться о своём здоровье и не ждать критического момента.
– Как укрепляете своё сердце вы?
– Укрепить сердце можно только тренировками, никакими таблетками его не укрепишь. Хожу пешком на работу и обратно, посещаю спортзал. Да не обязательно даже в спортзал ходить. Некоторые пенсионеры на стадионе гуляют с палочками, ни один из них, кстати, на учёте кардиолога не состоит. Стараюсь правильно питаться. Не курю. Алкоголь – в очень малых дозах и очень редко.
– Какую фразу вы чаще всего повторяете пациентам?
– Ваше здоровье в ваших руках.
Беседовала Лидия Ларионова.
Отправить ответ