Испробовала её на себе и хочу порекомендовать фроловчанам.
В юности страдала из-за плохой памяти, в школе учёба давалась нелегко, в основном зубрила, а на другой день могла всё забыть. В дневнике то пятёрка, то двойка.
Когда перешагнула на седьмой десяток, сын посоветовал учить стихи. Начала с небольших рубаи Омара Хайяма. Сейчас стараюсь заучивать стихи как можно длиннее. На одном из мероприятий в библиотеке читала «Ночное рандеву» — стихотворение на две страницы. Молодёжь удивлялась, как я запомнила. К концерту на 9 Мая приготовила прозу – «Ледяная статуя» — текст на семь минут. Справилась отлично!
Распечатываю стихи шрифтом покрупнее на листах А4, упаковываю в файлы, и – в папки. Папки по темам – о войне, о Родине, о матери, о природе, о деревне, детские (для внуков). Уже около восьмисот стихов. И учу. Начинала четыре года назад. Сейчас своей памяти сама удивляюсь, ведь из школы помнила только «У лукоморья дуб зелёный» да ещё «Трусиху» Асадова.
Когда учу строки о войне, о маме, бывает, даже поплачу, и ком в горле… Но когда есть результат, то радуюсь, подписываю в конце страницы со стихотворением: «Молодец! Выучила!».
Сейчас в любой момент могу предложить готовый номер к празднику. А когда просыпаюсь пораньше, могу позволить себе немного полежать и сделать «гимнастику для памяти». Вечером – то же самое, и прекрасно засыпаю без снотворных.
Коллекция песен — 150 штук — тоже в памяти. Подруги по вокалу в ансамбле удивляются, где всё это умещается? Я бы ответила, но сама не знаю.
Попробуйте и вы, и у вас получится, и память улучшится, и старость отступит.
Галина Юсупова.
Отправить ответ