«Мои мысли – мои скакуны», – с этой фразой не понаслышке знакомы те, кто страдает бессонницей.
Участники клуба общения «Вершины мудрости» Фроловского центра социального обслуживания населения поговорили на эту популярную тему с психологом Ириной Поповой.
Специалист предложила клубовцам разобраться в психологических причинах бессонницы, познакомила с правилами здорового сна. В ответ пожилые люди поделились своим опытом, как успокоить нервную систему и крепко выспаться.
Также на встрече вспоминали Сталинградскую битву, звучали воспоминания, стихи.
Отправить ответ