Бережёного Бог бережёт,

или Как переждать коронавирус

Простите, что начинаем серьёзную тему с весёлой картинки. Но шутки помогают быть спокойнее в самых сложных ситуациях, снимают напряжение и панику. Да и нужно ли паниковать? Во-первых, напряжение и паника снижают иммунитет, во-вторых, мешают мыслить трезво и принимать верные решения. Предлагаем вместе отфильтровать ту лавину информации, которая сегодня льётся на нас отовсюду и так пугает.

Что такое коронавирусы? Это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, а в некоторых случаях могут передаваться человеку. С распространением болезней, которыми человек заразился от животных, мы сталкивались уже не раз. В таблице представлены самые крупные эпидемии за последние годы (данные ВОЗ, по коронавирусу – на начало марта).

ВИРУС	Когда появился	Страны	Заразилось	Умерло	Смертность
Атипичная пневмония (SARS)	2002	29	8096	774	10%
Свиной грипп (H1N1)	2009	214	1632258	284500	17%
MERS	2012	28	2494	858	34%
Птичий грипп (H7N9)	2013	3	1568	616	39%
Новый коронавирус (2019-nCov)	2019	79	96713	3303	3%

Эпидемии были. И они прошли. Обратите внимание, насколько смертность от нового коронавируса ниже, чем от птичьего гриппа или MERS-синдрома. Выздоровевших среди заразившихся коронавирусом большинство. Причём излечиваются и в России, как бы ни ругали люди наше здравоохранение. Читинские врачи поставили на ноги заразившегося китайца, а в Тюмени вернули здоровье студентке из Поднебесной.

Коронавирус – как грипп. Практически каждый год к нам приходит тот или иной вид гриппа. По данным ВОЗ, ежегодно от гриппа в мире умирает 650 тысяч человек. А сколько людей умирает от рака? Сколько гибнет в авариях? Стоит задуматься – опасностей много, просто о них так не шумят, как о коронавирусе. Даже анекдот родился: кто-то чихнул, его спрашивают: «У вас коронавирус?» — «Нет, открытая форма туберкулеза» — «Тогда ладно».

В Китае, откуда пошёл коронавирус, его уже смогли укротить. В первую очередь с помощью дисциплинированности населения. Сказали китайцам временно сидеть по домам, они и сидят, никто никого не заражает.

Как и другие респираторные заболевания, коронавирус распространяется воздушно-капельным путем (когда инфицированный человек кашляет или чихает) и через загрязненные поверхности (например, дверные ручки). Люди заражаются, когда они касаются загрязненными руками рта, носа или глаз.

До появления первых симптомов проходит от двух до 14 дней, в среднем пять суток. Сначала болезнь протекает в легкой форме или вообще без симптомов (таких более 80% случаев, показывают исследования китайских учёных). Если форма легкая, то организм может даже самоизлечиться. Но человек при этом может заразить многих людей. Значит, чем более ответственно мы отнесёмся к рекомендациям санитарных служб и медиков, проявим ответственность перед обществом, тем быстрее остановим новый вирус и не допустим эпидемии у нас.

Меры предосторожности

Как уже сообщала наша газета, в нашей области введён режим повышенной готовности к коронавирусной инфекции. На основании соответствующего Постановления губернатора вышло Постановление администрации города Фролово «О введении режима повышенной готовности функционирования органов управления, сил и средств Фроловского городского звена территориальной подсистемы Волгоградской области единой государственной системы предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций и неотложных мерах по предупреждению распространения новой коронавирусной инфекции, вызванной 2019-nCoV» (подробнее на стр….).

Максимально сокращается количество проводимых массовых мероприятий. Усиливается дезинфекционный режим на всех объектах с массовым пребыванием людей.

Школьникам по заявлениям родителей разрешается свободное посещение. В образовательных учреждениях проводятся «утренние фильтры» (наблюдение за состоянием здоровья детей, измерение температуры). Студентов волгоградских вузов, кстати, перевели на дистанционное обучение, наши студенты приехали домой.

Жителям рекомендуется использовать механизм получения государственных и муниципальных услуг дистанционно, в электронной форме, при этом максимально исключив посещение учреждений.

Гражданам, приехавшим из других стран, рекомендуется побыть дома 14 дней (не посещать работу, учебу, минимизировать посещение общественных мест).

Как говорится, бережёного Бог бережёт.

Укрепляем иммунитет

Как и любая ОРВИ, коронавирус поражает людей с ослабленным иммунитетом. Медики рекомендуют полноценный сон, насыщенное витаминами питание (вспоминаем про мёд, капусту, цитрусовые, кисломолочные продукты), обильное питьё воды. Поменьше нервничаем — стрессы очень ослабляют иммунитет.

Гигиена и профилактика

Наверное, уже оскомину набили советы про мытьё рук. Но это необходимо делать как можно чаще. Старайтесь не касаться грязными руками лица. В магазины и учреждения лучше заходить в маске. Да, их сейчас не купишь, такой ажиотаж. Но можно сшить самим:

— Из марли в четыре слоя можно сшить практичную маску. Её можно постирать, прокалить утюгом (через 2 часа после применения) и надевать снова, — рассказывает специалист по медпрофилактике Фроловской ЦРБ Ольга Лосева.

Она советует поменьше бывать в местах скопления людей, не ходить в магазины в часы пик. Но гулять на свежем воздухе никак не воспрещается: на улице не заразишься, если не контактируешь с людьми.

Не будет лишним дезинфицировать предметы быта – спиртом, хлорактивными средствами. Влажная уборка – чем чаще, тем лучше. Проветривайте помещения.

При подозрительных симптомах (температура и лихорадка, сухой кашель, мокрота, усталость и затрудненное дыхание) нужно обязательно обратиться в ЦРБ (вход со двора). Не занимайтесь самолечением!

Будем надеяться, что новая зараза благодаря нашей бдительности и ответственности останется для нас только в архивах телепередач и газет.

Лариса Косьян.