Фроловские пенсионеры даже в холодное время года поддерживают физическую активность.
На базе Физкультурно-оздоровительного комплекса (ФОК) продолжают работать группы здоровья для пожилых людей. Под контролем специалистов пенсионеры занимаются фитнесом, дыхательной гимнастикой, укрепляют мышцы на тренажёрах.
Для каждого подопечного разработана индивидуальная программа: упражнения подбираются с учётом возраста, физических особенностей, наличия заболеваний. Безусловно, ни одно занятие не проходит без измерения давления, ведь физическая нагрузка должна нести пользу, а не провоцировать дополнительные проблемы.
– Мы уже много лет посещаем занятия в группе здоровья, – говорят пенсионеры. – Это позволяет чувствовать себя лучше и физически, и морально, заряжает бодростью, позитивом. Общение тоже немаловажно. Считаем, даже на пенсии надо жить полной жизнью, не сдаваться болезням.
В ФОКе работает несколько групп здоровья для пожилых людей. Занятия проходят по будням с 9.00 до 12.00. Присоединяйтесь!
Отправить ответ