Чистая частичка Вселенной,

или Чем полезны уборка и субботники

Оказывается, люди, которые с вдохновением берут в руки мётлы, грабли и лопаты, счастливее других. Вот что говорят психологи и доктора о процессе наведения порядка и чистоты.

…Уборка — это огромная психологическая разгрузка и лекарство от депрессии. Любая самая крошечная частичка чистоты мгновенно приносит чувство успокоения.

…При активных физических действиях изменяется гормональный фон, выделяются дофамин, серотонин и гормон эндорфин, который называют еще «гормон радости». Интенсивнее работают органы, выводя шлаки из организма. Улучшается химическое состояние организма, а это влияет на настроение.

…Убирать, подметать, мыть, грести… Все эти занятия помогают человеку держаться в форме и делают его ответственным за собственную жизнь. Тот, кто ведет подвижный образ жизни, не страдает ни от инсульта, ни от онемения конечностей, ни от апатии.

…В Японии, например, нет дворников. Школьники вместе с преподавателями, офисные работники, пожилые люди — все начинают свой день с небольшой уборки на улице, на своей территории, вокруг своего дома.

…Субботники – это прекрасное времяпрепровождение на свежем воздухе, сплочение коллектива. А ещё – чувство удовлетворения от того, что не зря прожил день, огромная польза своему городу, ведь всем приятно жить в чистом ухоженном городе.

…Когда мы наводим порядок вокруг себя, мы наводим порядок в себе.

… Мы бессильны перед стихией, но порядок в домах и во дворах доказывает, что мы способны как минимум избавиться от хаоса в нашем крошечном уголке Вселенной.

Лариса Косьян