1 марта, во Всемирный день иммунитета, во Фроловской ЦРБ напомнили, как поддержать защитные силы организма.
Лишь 10% людей обладают хорошим иммунитетом, который защищает их практически от всех болезней, ещё 10% имеют иммунодефицит и часто болеют. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от образа жизни.
– Для поддержания иммунитета человеку необходимо правильно питаться, отказаться от курения и алкоголя, спать не менее 7-8 часов, вести подвижный образ жизни, бережно относиться к своей психике, – рассказывают в кабинете медпрофилактики Фроловской ЦРБ. – И ещё очень важный совет: не занимайтесь самолечением. Помните, бесконтрольный приём препаратов оказывает влияние на все органы, в том числе может подрывать иммунитет.
Берегите себя и регулярно проходите диспансеризацию!
Отправить ответ